le 5 del mattino

Tutte le mattine mi sveglio alle 5 per meditare. Mi alzo dal letto e vado in sala dove trovo un grande tappeto ed il cuscino per sedermi. Non accendo le luci ma apro la gli scuri dalla finestra che tengo chiusi la notte in inverno per proteggere il piccolo ulivo bonsai che dimora sul davanzale. Mi metto seduto.
Fa silenzio qui in campagna ed è ancora buio. Non si sentono i rumori delle macchine, ne dell’aeroporto ne del treno ne delle persone, solo i primi uccellini che iniziano a cinguettare e gli ultimi “lamenti” degli animali notturni. Sento la civetta, a volte il picchio ma generalmente lui si fa sentire più tardi, sento qualche cerbiatto lontano, il vento se c’è. Medito, cerco una centratura, osservo il mio respiro e ascolto i rumori che da fuori entrano dentro di me, cerco di “sentirli” con tutto il corpo tanto che spesso ho la netta sensazione che quei suoni abbiano origine in me. Ascolto e osservazione del respiro mi aiutano molto a ripulire la mente dal turbine dei pensieri; così il suono, purchè naturale, trova spazio per entrare e diventare l’oggetto della consapevolezza. Quando sono così presente ad un canto di un uccellino quel canto rimane vivo in me e anzi si diffonde a tutto il mio essere come pioggia calda su un corpo nudo. Una volta raggiunto lo stato di quiete cerco di lasciare andare anche quella quiete e di rimanere “puro”. Da qui, aspetto…… e nasce ogni volta una preghiera. Sgorga da me ma non ne sono io l’orgine, essa mi attraversa. Accade la preghiera fusa in un solo essere con la presenza ad essa. Nella preghiera si mostra la fiducia e l’assenza di paura.
Quando ormai la meditazione sta per concludersi accade sempre un evento esterno che ne segna la fine. Questa mattina ha iniziato a piovere proprio mentre stavo terminando. L’altro mattina uno sparo. Anche l’inizio di una nevicata per ben due volte ha concluso la meditazione. Questi fatti sono le prove che è possibile raggiungere una profonda connessione con l’ambiente circostante.