L'importanza della pratica

Ci sono persone "mentali" che costantemente hanno la mente affollata di pensieri. Altre persone invece sono più istintive e invece di pensare agiscono e fanno cose senza sosta.

Ogni modalità ha i suoi pro ed i suoi contro.

Un atteggiamento tropo mentale può allontanarci totalmente dalla realtà e farci vivere in un mondo parallelo ed illusorio. Un atteggiamento troppo "agito" invece rischia di essere pericoloso e inadeguato alla società in cui viviamo fatta di regole e convivenza e tempi da rispettare.

La via di mezzo pare essere la giusta via ma ancor meglio è attuare l'atteggiamento più consono di volta in volta. Come fare?

Usare la nostra energia per restare consapevoli.
Mettere a riposo la mente
Mettere a riposo il nostro agire.
Ascoltare la saggezza profonda che ci abita.

Ecco che la meditazione e lo yoga trovano la loro utilità nel migliorarci la vita. Una pratica costante porta la mente ad un equilibrio che permane nel tempo anche nei momenti di stress e ad una consapevolezza di sé, del proprio corpo e delle proprie reali esigenze.

Una pratica seria e costante fa si che questo atteggiamento diventi il nostro atteggiamento normale.
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Luca