TRAIL RUNNING E MEDITAZIONE

Corsa e meditazione sono apparentemente mondi opposti, uno di movimento, l'altro di stabilità. Se però li pratichiamo entrambi possiamo constatare quanto in realtà siano vicini. Nelle lunghe distanze una mente stabile e centrata è fondamentale. Correre consapevolmente è esattamente una meditazione. Fare pulizia del superfluo ed essere consapevoli dell'essenziale è un allenamento e un atteggiamento fondamentale per chi corre lunghe distanze. Il trail di montagna offre anche i benefici della natura. Luca Bacchi nato a Bologna il 23 gennaio 1979. Praticante di meditazione e yoga , appassionato di discipline olistiche e sportivo. Dopo il calcio ed il nuoto master ha scoperto la corsa di montagna e partecipa a gare trail a livello amatoriale.